発達障害(アスペルガー症候群)な私

40歳を過ぎて自閉症スペクトラムと診断された主婦のブログ


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砂糖依存は二次障害だからではない

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 集中豪雨があったり、台風が近づいてきたり・・・

 この間、8月になった途端にエアコンと扇風機を使用しない涼しい気候の日がありました。

 セミも鳴かず、空は暗く、15時でも家の中は薄暗く、こんな天候が夏らしくないですね。

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アスペ子の日常薬(2017.7.28〜)

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 今回は、増薬と減薬がありました。

 うつと躁の薬の入れ替え作業と言うのでしょうか、心療内科の先生が丁寧に教えてくださいました。


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約束破り 〜初めての一人での診察〜

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 主人が激怒することは仕方がないです。
 
 私が約束を破ったからです。

 「もう、砂糖は食べない」

 それなのに、隠れてコソコソと角砂糖ではなく、上白糖を食べていたのですから、主人が激怒するのもわかりますし、私も猛省しています。


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2017年7月からの増薬・減薬 覚書

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 6月から7月にかけて・・・今もですが気分がすっきりしない日が多いです。

 いろいろ考えてみたのですが、どうも睡眠に関係があるようで、生活のリズムが狂っているために、摂食障害やなどに走っていると思われます。

 先生にも話はしたのですが、また話しするよりは、まずは自分で生活のリズムを直していこうと思っています。


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睡眠について考えてみた

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 最近は暑い日が多いので、寝室はエアコンを適正温度にして寝ています。

 昨年まではそれでぐっすりと朝まで眠れていたのですが、今年の夏は全くの真逆です。

 一体なんでなのか?更年期?うつ?それとも両方なのかな?

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プロフィール

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名前:アスペ子
性別:♀
職業:主婦
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